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Yoga für Senioren/innen (Zollstock)

Yoga kennt kein Alter und keine Vergesslichkeit!

In diesem Kurs führen wir altersangepasste Yogaübungen aus der Kundalini-Yogapraxis durch und kombinieren körperliche Bewegungen mit Atem- und Entspannungsübungen. Auch Menschen mit Demenzerkrankungen sind herzlich willkommen! Alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination, Kraft und Beweglichkeit sowie der Wunsch nach Entspannung werden unterstützt. Nach dem Genuss einer Tiefenentspannung schließt die Stunde mit einer gemeinsamen Meditationsübung ab. Die Dozentin ist auf Seniorenyoga mit dem Ziel der Gesundheitsförderung und Prävention spezialisiert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termin: Do, 10:00-11:00 Uhr

Kursnummer:        Zeitraum:                              Gebühr:

S-16-53                  14.01.-17.03.2016 (8x)        40,00 € (28,00 €) kein Kurs am 03.03.2016!
S-16-54                  07.04.-07.07.2016 (11x)      55,00 € (38,50 €) kein Kurs am 02.06.2016!
S-16-55                  25.08.-15.12.2016 (14x)      70,00 € (49,00 €) kein Kurs am 15.09.2016!

Veranstaltungsort:

Kalscheurer Weg 51
50969 Köln
Gemeinschaftsraum (UG)

Dozentin: Manuela Kohn, zert. Kundalini-Yogalehrerin, Dipl.-Pflegepädagogin, Krankenschwester

Zur Anmeldung geht es hier!

 

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