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Foto: Rainer Strum/pixelio.de

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik (Chorweiler)

Gesunde und schonende Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

Mit viel Spaß tun Sie Ihrem Rücken und Ihrem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes! Das speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelte Bewegungsprogramm wird auf der Matte und auf dem Stuhl durchgeführt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorerfahrung sind herzlich willkommen!
Schonende Wirbelsäulengymnastik, Konzentrationsübungen und Übungen für Herz-, Kreislauf- und Muskelaufbautraining sind Schwerpunkte in den Veranstaltungen.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.

Termin: Mo, 17:00-17:45 Uhr

Kursnummer:        Zeitraum:                              Gebühr:

S-16-02                  11.01.-14.03.2016 (9x)          40,50 € (27,00 €)

S-16-03                  25.04.-04.07.2016 (10x)        45,00 € (30,00 €)

S-16-04                  05.09.-12.12.2016 (11x)        49,50 € (33,00 €)

Veranstaltungsort:

AWO Seniorenzentrum
Rhônestr. 5
50765 Köln
Therapieraum

Dozentin: Ella Weiland, Dipl.-Sportlehrerin, Sport- und Gesundheitsberaterin

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Leiterin des Bildungswerks
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