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Foto: Rainer Sturm/pixelio

Fit in den Tag 60+

Starten Sie mit sanftem Training von Kopf bis Fuß fit in den Tag!

Ein leichtes Herz-Kreislauf-Training im Stand fördert die Ausdauer, Kraft und Mobilisation. Übungen auf dem Stuhl stärken gelenkschonend weitere Muskelgruppen. Die Beweglichkeit und die Koordinationsfähigkeit bleiben erhalten und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden wird auf sanfte Art gefördert. Auch Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! In diesem Kurs stehen die Freude an der Bewegung und das Miteinander im Vordergrund.

Termin: Mo, 10:30-11:15 Uhr

Kursnummer:        Zeitraum:                              Gebühr:

S-15-29                  12.01.-23.03.2015 (10x)         37,00 € (27,00 €)
S-15-30                  13.04.-22.06.2015 (10x)         37,00 € (27,00 €)
S-15-31                  31.08.-07.12.2015 (13x)         48,10 € (35,10 €)

Veranstaltungsort:

Bürgerzentrum Köln-Deutz
Tempelstr. 41-43
50679 Köln

Dozentin: Petra Schmidl, diplomierte Gesundheits- und Wellnesstrainerin

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Ihre Ansprechpartnerin

Mónica Álvarez González
Leiterin des Bildungswerks
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