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Foto: Rainer Strum/pixelio.de

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik 60+

Gesunde und schonende Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

Mit viel Spaß tun Sie Ihrem Rücken und Ihrem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes! Das speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelte Bewegungsprogramm wird auf der Matte und auf dem Stuhl durchgeführt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorerfahrung sind herzlich willkommen!
Schonende Wirbelsäulengymnastik, Konzentrationsübungen und Übungen für Herz-, Kreislauf- und Muskelaufbautraining sind Schwerpunkte in den Veranstaltungen.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.

Termin: Mo, 17:00-17:45 Uhr

Kursnummer:        Zeitraum:                              Gebühr:

S-15-02                  12.01.-23.03.2015 (10x)        42,00 € (27,00 €)

S-15-03                  27.04.-22.06.2015 (8x)          33,60 € (21,60 €)

S-15-04                  31.08.-07.12.2015 (13x)        54,60 € (35,10 €)

Veranstaltungsort:

AWO Seniorenzentrum
Rhônestr. 5
50765 Köln
Therapieraum

Dozentin: Ella Weiland, Dipl.-Sportlehrerin, Sport- und Gesundheitsberaterin

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Ihre Ansprechpartnerin

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Leiterin des Bildungswerks
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