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Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft vertieft die Wahrnehmungen der werdenden Mutter zu ihrem Körper und ihrem Kind und gibt ihr Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Das Yoga ist sanft mit harmonischen Bewegungen, die den Beckenboden stärken und in die Tiefenatmung führt. Durch den tiefen Atem werden das Baby und die Mutter ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Durch das Dehnen wird mehr Raum für das Baby geschaffen. Eine geführte Endentspannung löst Verspannungen und beruhigt den Geist.
(Maximale Teilnehmerzahl 13 Personen)

KÖLN-INNENSTADT
Breitestr. 104, 50667 Köln, Yogaschule Ganapati

Dienstag, 11.00 bis 12.00 Uhr
Petra Bässler, Yogalehrerin (IYF, BDY)

S-14-16 - 21.01. bis 08.04.2014, 11 ZStd., 66,00 €, ermäßigt 44,00 €

S-14-17 - 06.05. bis 01.07.2014,   8 ZStd., 48,00 €, ermäßigt 32,00 €

S-14-18 - 09.09. bis 09.12.2014, 12 ZStd., 72,00 €, ermäßigt 48,00 €

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Ihre Ansprechpartnerin

Mónica Álvarez González
Leiterin des Bildungswerks
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