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Gymnastik für Senioren

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Foto: Rainer Sturm/pixelio.de

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik 60+

Das speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelte Bewegungsprogramm wird auf der Matte und auf dem Stuhl durchgeführt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorerfahrung sind herzlich willkommen. Schonende Wirbelsäulengymnastik, Konzentrationsübungen und Übungen für Herz-, Kreislauf- und Muskelaufbautraining sind Schwerpunkte in den Veranstaltungen.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit. (Maximale Teilnehmerzahl 16 Personen)

KÖLN-CHORWEILER
AWO Seniorenzentrum Rhonestr. 5, 50765 Köln, Therapieraum

Montag, 17.00 bis 17.45 Uhr
Ella Weiland, Diplom-Sportlehrerin, Sport- und Gesundheitsberaterin

S-14-34 - 20.01. bis 07.04.2014, 11 UStd., 46,20 €, ermäßigt 29,70 €

S-14-35 - 05.05. bis 30.06.2014,   8 UStd., 33,60 €, ermäßigt 21,60 €

S-14-36 - 08.09. bis 08.12.2014, 12 UStd., 50,40 €, ermäßigt 32,40 €

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